Antrenman/Savunma ve Kontra
ORTA SEVİYE

Savunma ve Kontra.

Savunma ve Kontra, savunmayı ayrı bir beceri olarak değil, bir saldırının ilk yarısı olarak ele alır. Burada öğretilen her slip ve roll, hazırladığı kontrayla birlikte verilir.