BAŞLANGIÇ
Boks Temelleri.
Slaycal'da antrenmana başlayan her boksör buradan başlar. Boks Temelleri, sonraki tüm sistemlerin varsaydığı duruş, guard ve yumruk mekaniğini kazandırır.
Antrenman Yöntemleri.
BAŞLANGIÇ • 20 dk
Mike ile İp Antrenmanı
Ritim, ayak işi zamanlaması ve kondisyon için ip atlama temelleri.
EĞİTMEN: MIKE CHEN →BAŞLANGIÇ • 15 dkGölge Boks Temelleri
Partner olmadan duruş, guard ve yumruk mekaniğini oturtmak için ayna çalışması.
EĞİTMEN: MIKE CHEN →BAŞLANGIÇ • 25 dkDuruş ve Guard Çalışması
Slaycal'daki her sistemde kullanılan temel duruş ve yüksek guard.
EĞİTMEN: MIKE CHEN →